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吃玩泥後的Patrick,好像尼克總教頭Woodson的兩撇鬍!!

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坐的工具

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Nov. 19-放太多 山藥、南瓜、地瓜,感覺泥會沙沙的,但香蕉放較多,

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蛋白質:澱粉:蔬菜、水果的黃金比例
4:4:3:3

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Nov. 19-放太多 山藥、南瓜、地瓜,感覺泥會沙沙的,但香蕉放較多,
所以11/20 吃了 340、300、360  (控制30分鐘內吃完)

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